Д-р Павлин Кемилев, офталмолог: На всеки 45 минути интензивна работа на компютър правете почивка на очите

Препоръчително е на всеки 45 минути интензивна работа на компютър едно 10 до 15 минути човек да почива. Почивката не се изразява в гледане на нещо друго на монитора. Това заяви д-р Павлин Кемилев, офталмолог в Детското отделение на УМБАЛ "Александровска“ в предаването "Добър ден, България" на Радио "Фокус".

"Почивката означава да стане от стола, да се разходи, да почне да гледа далечни обекти, да излезе на балкона, да отиде до магазина, примерно ако е ученик вкъщи или работи на такова място, една разходка из офиса, ако трябва до кафето, но въпросът е да има преместване на погледа от близките дистанции към по-далечните“, посъветва д-р Кемилев.

Той добави, че взирайки се в екрана, ние намаляваме мигането и това води до намаляване на влажността на роговицата.

"Такива хора, които имат подобни симптоматики по време на работа, да си слагат изкуствени лубриканти. Те държат роговицата влажна по-дълго време и могат да намалят вредното въздействие на изсушаването на роговицата и дискомфорта, който се изпитва след това“, заяви офталмологът.

Д-р Кемилев призова хората да не омаломожават очите си и дяа се грижат правилно за зрението си.