Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Д-р Щонова се усмихна пред обектива и каза: Обичам ви с всеки синкоп на сърцето си, пазете се!
Автор: Екип Varna24.bg 10:26 / 16.11.2020Коментари (5)891
©
Обичаната пловдивска лекарка д-р Неделя Щонова се обърна към хилядите си последователи и приятели в една от социалните мрежи, видя Varna24.bg. Повод за обръщението й се оказа разпространяващата се с пълна сила пандемия в България и по света. Ето какво ни посъветва вечно усмихнатата д-р Щонова:

"Хора, милички хора, моля ви,

не се паникьосвайте.

Не се страхувайте.

Не се сдухвайте вътрешно.

Не занемарявайте здравословното си състояние и особено различните хронични заболявания.

Не допускайте хаос в мислите.

И в режима.

Паника, страх, тревога... тези неща смазват имунитета!

Ковид е тук, ясно.

Като всяка друга инфекция, която се разпространява по въздушно-капков път и тази не може да бъде спряна. Разпространението ѝ единствено може да бъде забавено. Смята се, че разпространението ще спре, когато между 40 и 60% от населението развие имунитет.

Добрата новина е, че при 8 от 10 души заразяването протича без тежки симптоми.

Около 20% от всички разболели се ще имат различни симптоми, подобни на грип, а между 1 и 3 % ще се нуждаят от интензивни грижи.

Нека помним - ако нещо стане, шансът да оздравеем е много висок - 93% от хоспитализираните с Ковид пациенти оздравяват.

Гневът, мракът в душата, горчивина, песимизъм, обезверяване, умопомрачителни вътрешни мъглявини и дъждовни облаци, страх, паника... това е... направо е грях.

Страхът разболява.

Паниката разболява.

Високите нива на тревожност разболяват.

Ковид и паника са един коварен дует!

Да, вирусът е тук.

Да, опасен е.

Да, пазете се!

И да, животът си тече.

Да, нека сме предпазливи,

внимателни, да се пазим взаимно!

Ограничаваме контактите, носим маски, мием си ръцете 30 секунди с вода и сапун, храним се рационално, никакви диети, не се презапасяваме с антибиотици, нито пък с хепарин и други антикоагуланти или антиагреганти. За лечение в болница мислим, само когато се появи задух и се нуждаем от допълнително подаване на кислород.

Усмивка, малко повече красота, оптимизъм, вяра,

по-ведро настроение... това не е безотговорно или неприлично в тази ситуация. Според мен. Напротив.

Това е имунитет.

Това е щит.

Дори е... вид отговорност...

Хора, пръскайте около себе си радостта и треската да се живее. Радвайте се. Усмихвайте се.

Дължим го на имунитета си.

На хората около нас.

Да бъдем рационални и ведри.

Не обездвижени, уплашени,

тъжни и преяли!

Доста хора натрупаха килограми в този коронавирус локдаун - терминът за карантиниране.

Тези килограми трябва да бъдат разтоварени!

Телата ни са създадени в свят на много по-висока физическа активност и са програмирани да се движат и да съхраняват натрупаната енергия по определен начин. Когато енергията не се оползотворява, ние я складираме под формата на мастна тъкан.

Хора, нека опитаме да разкараме мастната тъкан от корема, бедрата и ханша. Малко по малко.

Стъпка по стъпка.

Изкуството на малките стъпки е голяма работа!!!

Нека се обърнем към себе си и кротко осъзнаем какво наистина ни прави щастливи. И да си го подарим. Заради уюта в душата, който така ни е необходим, особено сега.

Мен примерно, ме правят щастлива моментите, в които спортувам и когато творя.

Затова сега се прибирам вкъщи и ще се отдам на две неща. На две от 37-те, които ме правят щастлива:

Първо.

Стречинг - специфични упражнения за разтягане на мускулите и прилежащите тъкани – сухожилия, лигаменти, съединителна тъкан, периферни нерви. Съществува риск от обездвижването в тази ситуация да ни клеясат ставите. Не бива! Не бива да го допускаме. Клеясалите стави болят.

Огъвкавяването винаги помага!

Правете стречинг 2-3 пъти в седмицата по 30 минути и поддържайте редовно своята гъвкавост.

Във всяка става и ставичка.

Малка и голяма.

Можем да тренираме редовно и плавно всяка става у дома, като си осигурим максимален комфорт с приятна музика, овладяно дишане и на отворен прозорец.

Второ.

Като си направя стречинга ще работя по книгата ми.

Ще пиша. Чувствам се въодушевена да пиша.

Имам страст за това.

Хора.

Обичам ви с всеки синкоп на сърцето си!

Пазете се."



Още по темата: общо новини по темата: 6606
27.11.2020 »
27.11.2020 »
27.11.2020 »
27.11.2020 »
27.11.2020 »
27.11.2020 »
предишна страница [ 1/1101 ] следващата страница






Зареждане! Моля, изчакайте ...
0
 
 
Само че свири на зебра с червената алфа на пешеходците да се махат че и пречат
+1
 
 
Тази жена ще подлуди мрежата.Хем се знае каква е хубавица хем езиче показва.Как да си легнеш при грозната си жена,като на света има такива красавици.
0
 
 
Това синкопа ще да е нещо сексуално,щото и аз го усетих.
Коментарите са на публикуващите ги. Varna24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
ИЗПРАТИ НОВИНА
« Ноември 2020 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Актуални теми
Грипна епидемия обхвана страната
Скандално от Северна Македония: Българският език не съществува, ние ги
ТВ и шоу сезон 2020/2021 г.
Първа лига, сезон 2020/2021
От ВиК са категорични: Няма опасност от воден режим в Бургас
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Варна и региона.
e-mail:
Анкета
Как се справя Община Варна с овладяването на последиците от проливните дъждове?
Много добре
Добре, но можеше и по-добре
Не се справи
Пълна трагедия

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти
За реклама
Екип
Правила
Варненци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2008 - 2019 Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: