ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Ето как да се предпазим от простудните заболявания | ||||||
| ||||||
Самата простуда в много от случаите не е причина за заболяване, но тя предразполага за появата на по-тежки възпалителни процеси на дихателните пътища. Причинителите, които предизвикват възпалението, могат да бъдат както бактерии, така и вируси. За да не бъде податлива имунната система на инфекции, трябва да се вземат превантивни мерки: • Рационално хранене: редуциране консумацията на месни продукти и др. белтъци от животински произход, които подкиселяват телесните течности и предразполагат организма към развитие на инфекции. Да се приема пълноценна храна, осигуряваща достатъчно основни хранителни вещества от всички хранителни групи. Да се намалят мазнините за сметка на плодове, зеленчуци, зърнени храни, продукти, съдържащи фибри, ядки, варива, богати на растителни белтъци, млечни продукти и др.. • Да се избягват местата, където се събират много хора, особено по време на грипна епидемия • Облеклото да бъде съобразено с температурните колебания - както всички знаем, преохлаждането, но също и прекаленото обличане, трябва да се избягват • Да се приемат билкови чайове и билкови таблети и хранителни добавки с доказан имуностимулиращ ефект-лайка, живовлек, мащерка, коприва и др. • Укрепване на имунитета е основното средство в борбата срещу простудните заболявания и грипа. Това се постига чрез активен двигателен режим, закалителни процедури, приемане на имуностимулиращи препарати /ремантадин, тамифлу и др./ • При поява на симптоми на заболяване самолечението да е само в рамките на противотемпературни и имуностимулиращи средства - аналгин, аспирин, парацетамол, витамини, • По време на простудно заболяване е необходимо да се спазва постелен режим • Спазването на тези лесно изпълними съвети ще ни позволи да избегнем простудните заболявания. |
Още по темата: | общо новини по темата: 14912 | ||||||||||||
| |||||||||||||
предишна страница [ 1/2486 ] следващата страница |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Покажи:Всички | Само на регистрирани | Моите | На приятели
Aнонимен
на 19.01.2012 г.
0
на 17.01.2012 г.
+1
на 17.01.2012 г.
+1
на 17.01.2012 г.
+3
Коментарите са на публикуващите ги. Varna24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Бензинът скача с 50-80 стотинки?
11:05 / 15.05.2024
Започна ремонт на една от най-красивите сгради във Варна
16:45 / 14.05.2024
За първи път: Пуснаха автобусни курсове тип "шатъл" във Варна
07:26 / 15.05.2024
Една атракция във Варна вече радва малки и големи
14:07 / 15.05.2024
Варненци поискаха от кмета нещо много важно, той отговори
13:04 / 14.05.2024
Такъв надпис никога не сте виждали, а е във Варна
08:29 / 14.05.2024
МОН обяви по-ранен край на учебната година за хиляди ученици!
16:41 / 14.05.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета