Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Как правилно да носим маска през лятото
Автор: Екип Varna24.bg 10:26 / 05.08.2020Коментари (1)617
© Varna24.bg
Това лято не е като другите и най-актуалният аксесоар за него е предпазната маска. Въпреки че носенето й е задължително в градския транспорт и повечето закрити пространства, някои се чувстват по-сигурни с нея и на открито, когато са сред много хора.

А дори и на закрито, когато температурата е по-висока, носенето на маска за повече от пет минути се превръща в истинско изпитание. Затова е добре да знаем как можем да си спестим поне малко от мъките.

Цвят

Както добре знаем, тъмните цветове привличат слънчевите лъчи. Затова е добре в летните дни да не излизаме с маска в черен цвят, защото гарантирано с нея ще ни е по-топло.

Материя

Най-разпространените маски, познати като хирургически или медицински, определено не са най-добрият ни избор. Те не само не ни осигуряват висока защита срещу COVID-19, а и ни запарват, защото са направени от изкуствения материал полиестер.

Вместо на тях, по-добре е да изберем памучни маски за многократна употреба, с които дишането ще е по-лесно, а и някои изследвания показват, че са и с висока степен на защита, ако са трислойни.

Форма

Важно е маската да приляга плътно върху устата и носа ни, но не е задължително да е толкова стегната, че да не можем да правим движения с лицето и допълнително да затруднява дишането. Затова е добре да пробваме различни, за да намерим оптималният вариант за нашата форма на лицето.

Смяна

Ако ще ни се наложи да прекараме повече време с маска на високи температури, е добре да имаме повече от една под ръка. Когато маската се намокри от потта, е по-малко ефективна в защитата и прави вдишването и издишването по-трудно.

Затова е добре да я сменяме често и в никакъв случай да се опитваме да се охладим, като я намокрим.

Хидратация

Независимо дали носим маска или не, през топлите дни е от съществено значение да консумираме достатъчно вода. Ако усетим умора, замаяност и сърцебиене, вероятно кръвното ни налягане е по-ниско от обикновеното. В подобни случаи реагираме бързо с чаша вода, а най-добре да не чакаме да се стига дотам, предава Best Life.

От съществено значение е и да хидратираме добре кожата на лицето си, особено в участъците, които покриваме с маски. В тях се образуват различни раздразнения, кожата става много чувствителна и се нуждае от допълнителни грижи.



Още по темата: общо новини по темата: 5086
21.09.2020 »
21.09.2020 »
21.09.2020 »
21.09.2020 »
21.09.2020 »
21.09.2020 »
предишна страница [ 1/848 ] следващата страница






Зареждане! Моля, изчакайте ...
0
 
 
Аз моята си я слагам на к. ра, това ли е правилното?
Коментарите са на публикуващите ги. Varna24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
ИЗПРАТИ НОВИНА
« Септември 2020 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Актуални теми
Парламентарни избори 2021 г.
Грипна епидемия обхвана страната
22 септември 2018
ТВ и шоу сезон 2020/2021 г.
Строежът на АМ "Хемус"
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Варна и региона.
e-mail:
Анкета
Как се справя Община Варна с овладяването на последиците от проливните дъждове?
Много добре
Добре, но можеше и по-добре
Не се справи
Пълна трагедия

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти
За реклама
Екип
Правила
Варненци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2008 - 2019 Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: