Полезен или вреден е
холестеролът? Кога се натрупва по съдовете ни и как се стига до сърдечно-съдов инцидент? Какво означават показателите от липидния профил? На тези въпроси отговор дава кардиологът д-р Рада Прокопова.
"Хубаво е, че започна да се говори за сърдечно-съдовия риск, защото ние не представляваме само едно сърце, а огромна мрежа от кръвоносни съдове, разпространена в цялото тяло. Нещата, които са вредни за сърдечното здраве, допринасят и за съдовия риск, а той включва инсулт, периферна съдова болест и дори деменция“, каза в новото студио на NOVA кардиологът д-р Рада Прокопова.
Кое уврежда най-много съдовете и сърцето?Когато говорим за крайни заболявания, подреждането по значимост на рисковите фактори зависи от конкретната болест. За инфаркт на първо място като рисков фактор се нарежда холестеролът, следван от хипертонията. Ако говорим за инсулт – на първо място е хипертонията, а след това холестеролът. Не бих искала да ги разделям – всички рискови фактори действат заедно.
Анорексия нервоза - как изглежда заболяването, какви са причините и как се лекува
Част от тези рискове са модифицируеми – можем да им повлияем положително и да намалим риска.
Какво представлява липидният профил?Общият холестерол сам по себе си не дава достатъчна информация. Трябва да се разглеждат стойностите на "лошия" холестерол, "добрия" холестерол и триглицеридите. Лошият холестерол е този, който се стремим да понижим максимално. Това обаче трудно се постига само с хранене.
Факторите, които влияят на добрия холестерол, са малко. Вредните ни навици – преяждане, тютюнопушене и обездвижване – водят до неговото намаляване. Физическата активност, суровите ядки и отказът от пушене помагат да го запазим на добро ниво.
Кое е по-опасно – триглицеридите или лошият холестерол за сърцето?Определено лошият холестерол е по-опасен за сърцето. Триглицеридите правят кръвта по-гъста и затрудняват нейното движение, но при диабетици те трябва да се коригират бързо.
Каква е Вашата лична рецепта за здраве?Моята лична рецепта за здраве е: изключително умерено хранене, ежедневна физическа активност и пътешествия с любими хора – където и когато е възможно.