ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Препоръчаха ни да стоим на слънце по 40 минути заради новото "Д", което трябва да спазваме | ||||||
| ||||||
"За съжаление това е един от витамините, при който има риск от предозиране", обясни пред БНТ специалистът по хранене проф. Донка Байкова. Тя призова да се спазват някакви експертни препоръки. Предозирането може да доведе до проблеми с бъбреците. Професор Байкова е доста удовлетворена от факта, че през януари 2019 година излезе наредба, която регламентира количествата потребност на организма от витамин "Д". "При деца и при хората в зряла възраст препоръчителното количество е 5 микрограма за деня. Над 70 години хората имат нужда от 15 микрограма, защото възрастният човек по-трудно синтезира в кожата. Препоръката в централната част на деня е минимум 20-40 минути да прекарваме на слънце. Добре е да се знае, че е по-добре да излагаме на слънце гърба си, тъй като той е с по-голяма повърхност", съветва тя. В този период у нас витамин "Д" е дефицитен, тъй като и слънцегреенето намалява. |
Още по темата: | общо новини по темата: 14913 | ||||||||||||
| |||||||||||||
предишна страница [ 1/2486 ] следващата страница |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Покажи:Всички | Само на регистрирани | Моите | На приятелиПокажи и всички отговори
на 23.10.2020 г.
0
Коментарите са на публикуващите ги. Varna24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
След забраната: Едно онлайн казино затвори, но друго отвори
10:26 / 21.05.2024
Бебо Халваджиян отпразнува повод с половинката си Алекс
16:13 / 25.05.2024
Българи на пазар в Одрин - няма, нещо невиждано стана с цените
12:08 / 25.05.2024
Внимавайте: Змии плъзнаха из Варна!
16:31 / 24.05.2024
Снимки показват огнената стихия във Варна!
14:29 / 25.05.2024
Очаква ни огромна и силна магнитна буря
12:15 / 25.05.2024
Фолк фурия си сложи блуза за 2 бона и гумени ботуши за 1500 лева
11:18 / 24.05.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
Как се справя Община Варна с овладяването на последиците от проливните дъждове? | ||
Много добре (428) | 14% | |
Добре, но можеше и по-добре (413) | 13% | |
Не се справи (593) | 19% | |
Пълна трагедия (1636) | 53% |