Емоционално пазаруване - има ли начин да се контролира?

Освен че се смята за един от най-депресиращите месеци в годината, януари е времето, когато повечето физически и онлайн магазини правят най-големите си разпродажби. Комбинацията от тези два фактора често ни подмамва да пазаруваме като форма на терапия, заблуждавайки се, че просто купуваме нещо изгодно.

Но как да намалим изкушението да купим поредното нещо онлайн, от което нямаме нужда? Според експерта по съзнателно и устойчиво пазаруване Ая Барбър трикът е да контролираме нещата, които виждаме, докато ровим в интернет.

В социалните мрежи

Тя съветва да спрем да "следваме" профили, които ни насърчават да пазаруваме и ни внушават, че имаме нужда от нови дрехи, обувки, козметика и други предмети. Такива обикновено са профилите на модни инфлуенсъри, стилисти, както и популярните брандове, и онлайн магазини.

Отписване от нюзлетъри

Ако получаваме мейли за промоции и намаления, е по-трудно да устоим на изкушението да си поръчаме нещо.

Осъзнато пазаруване

Съвети за това как да го практикуваме можем да получим от онлайн групи или профили, като например Zero Waste Sofia.

Блокиране на сайтове

Ако въпреки всичко ни е трудно да ограничим ровенето в онлайн магазини, сигурен начин да спрем да го правим, е като блокираме съответните сайтове, пишат още NPR, цитирани от lifestyle.bg.