Ето как шеф Кустев от MasterChef е преборил наднорменото тегло

Начало

Анализи

Варна

Спортни

Регионални

България

Международни

Любопитно

Галерии

Личности

RSS

Всички

Други

Кино и филми

Културни

Личности

Музика

Кулинарни

Ето как шеф Кустев от MasterChef е преборил наднорменото тегло

Автор: Екип Varna24.bg

13:34 / 11.10.2023

Коментари (1)

1623

Илиан Кустев, който е част от журито на MasterChef, сподели с какво се храни и как тренира.

"Бях станал 88 килограма и реших, че трябва да променя начина си на живот. Вече четири години се храня така: за закуска два мъфина от овес и яйца, както и един банан. Обядвам пилешко филе и салата от домати, краставици и чушки. Следобед малко ядки, примерно 50 г бадеми. Вечерта съм на риба, правя рибни кюфтенца от риба тон. Свикнах с този режим и имам енергия до 22:00 часа“, поясни готвачът пред bTV.

Той изключва от менюто си въглехидратите и сладкото. С плодовете внимава, защото в тях има доста захар. Кустев препоръчва на всеки да си направи кръвни изследвания и да се консултира със специалист за режима. Много е важна и възрастта.

"Сутрин ставам в 6:30 ч. Пия кафе и в 7:30 ч. съм в залата. Правя 1 час силова тренировка и 20 минути кардио. Всичко е в главата, трябва да имаш цел и да я следваш“ – призна Chef Илиан Кустев.

Още по темата:

общо новини по темата: 6077

25.04.2025 »	Волен Пенев: Монтажът е един от най-важните аспекти на филмовия език
07.04.2025 »	Лечков - дядо за пример
04.03.2025 »	Галена прибира 1 милион лева
22.01.2025 »	Звезда от Hell's Kitchen пусна сватбени снимки с ревльото Виктор от "Биг Брадър"
28.11.2024 »	Журналист: Такова нещо като агент Гунди няма
31.10.2024 »	Звезда от "Клюкарката" ще става баща за първи път

предишна страница [ 1/1013 ] следващата страница

Коментари (1)

публикувай коментар

Коментарът се запаметява. Моля, изчакайте ...

	Ако сте регистриран потребител влезте с вашите e-mail и парола. Това ще Ви улесни при публикуването на коментар. Все още нямате регистрация? Регистрирайте се, безплатно е и става бързо. За вход в системата, можете да използвате и своя
коментар:
код:

	Забележка: Публикуването на коментари не е анонимно. Всеки публикуващ коментар автоматично се съгласява с Общите условия за писане на коментари.
	Условия за публикуване на коменатри: Коментарите подлежат на администраторски контрол. Нецензурни, расистки изказвания и обидни мнения, както и рекламни послания могат да бъдат изтривани. Всякаква агитация и реклама на каквито и да било продукти, услуги, марки или фирми е напълно забранена. При доказване на лъжлив или подвеждащ коментар, същият ще бъде изтриван. При чести нарушения от страна на един потребител, достъпът му до сайта ще бъде ограничен.Коментарите към статиите са за обсъждане на темата, разисквана в статията. Всякакви коментари, които не са по темата, могат и най-вероятно ще бъдат изтрити. Обръщения към сайта и поддържащите го в коментарите не се разрешават. За целта, моля, използвайте възможностите за контакт с нас, посочени на страницата "За контакти".

Зареждане! Моля, изчакайте ...

Покажи:Всички | Моите | На приятели

Aнонимен

на 11.10.2023 г.

Смешник. Аз съм ВЕГАН.

Отговори на този коментар

Коментарите са на публикуващите ги. Varna24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.

ИЗПРАТИ НОВИНА

Новини от днес [1]

Новини от вчера [152]

« Май 2025 г. »
пон	вто	сря	чтв	пет	съб	нед
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

Виж още:

Вече патрулират във Варна

08:30 / 08.05.2025

Ето къде отиват парите от увеличената такса за смет във Варна

08:30 / 08.05.2025

Юрист: Ако един работодател давa 2000 лв. нетна заплата, то този работник грубо ще му струва 3000 лв.

11:37 / 08.05.2025

Веселина - жената, която връща Веско Маринов към младостта

12:29 / 09.05.2025

Протест ще се проведе в събота във Варна

13:18 / 08.05.2025

Почина Стефан Стефанов

14:21 / 08.05.2025

Преди 10 години беше обявена за най-красивото момиче в света, ето как изглежда тя сега

16:47 / 08.05.2025

Актуални теми

Президентът внася в НС предложение за национален референдум за еврото

България в еврозоната

Пенсионната реформа

ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.

България и Войната в Украйна

назад 1 2 3 4 5 напред

Абонамент

Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Варна и региона.
e-mail:

Анкета

Ако днес имаше местни избори във Варна?
Аз съм гласувал/а за кмета и отново бих го подкрепил/а (87)	28%
Аз НЕ съм гласувал/а за кмета, но бих го подкрепил/а (25)	8%
Аз съм гласувал/а за кмета, но вече не бих го подкрепил/а (39)	12%
Аз НЕ съм гласувал/а за кмета и отново не бих го подкрепил/а (165)	52%

Свали на своя телефон:
Мачовете по ТВ за Android
Мачовете по ТВ за iOS

РАЗДЕЛИ:

ГРАДОВЕ:

ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0888 53 26 24

novini@varna24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)

Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип

Правила

Варненци във facebook

RSS за новините

Футбол на живо по телевизията

©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.

Статистика: