Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход с facebook
Регистрация
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Идва лятото, а с него и сезонът на диетите
Автор: Екип Varna24.bg 14:13 / 22.03.2023Коментари (2)537
©
Диетологът Маргарита Королева, която помага на редица звезди на отслабнат, разказа какво да направите, за да свалите излишното до лятото. Мнозина започнаха да се чудят как да придобият мечтаното тяло след лакомията на новогодишните празници.

Испанският диетолог Гилермо Гомес е помогнал в това начинание, като посочи седем продукта, благодарение на които лесно можете да свалите излишни килограми. Сред тях са яйца, банани, кисело мляко, пиле, бобови растения, нискомаслена риба и авокадо.

"Всички тези продукти са незаменими за нормализиране на метаболизма", казва диетологът.

Тя обаче подчерта, че една правилна диета за отслабване без да навредите на здравето си не е достатъчна. Необходимо е редовно да спортувате.

"Ако човек преди това не се е занимавал със спорт, трябва да започне с прости упражнения, докато тялото му влезе в ритъм. По-добре е да се свържете с професионален треньор", съветва професионалистката.

Също така е много важно да спите от седем до девет часа, тъй като сънят, според експерта, задейства метаболитните процеси, които не позволяват натрупването на излишни мазнини.

Също така трябва да пиете поне два литра вода на ден и 3-4 чаши всякакъв билков или леко сварен зелен чай.

Както лекарите многократно отбелязват, излишните килограми могат да причинят развитието на диабет, рак и сърдечно-съдови заболявания, пише zdrave.to.








Зареждане! Моля, изчакайте ...
0
 
 
Държавата и Медицината се грижат за нашата диета! Само където, тя се получава не каквато трябва! Но когато ти стегнат кранчето винаги става така! И са ти турили неграмотни медици резултата не може да бъде друг. А от 30 години за мен и моите колеги по съдба е все така! Никой не се съобразява със Закона и правата на хората! Въпреки че в Конституцията е написано как трябва да се процедира! Самодейна държава! Самодейна политика! Раждат Феодално общество! Ако ще и Комитета на ООН десет предписания да направи на тази скапана държава!
Коментарите са на публикуващите ги. Varna24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
ИЗПРАТИ НОВИНА
« Април 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Виж още:
Забраняват употребата на мокри кърпички?
09:20 / 27.04.2024
Какво ще е работното време по празниците за "Кауфланд", "Лидл", "Еконт" и "Спиди"?
16:21 / 27.04.2024
Росица Кирилова е изоставила обичания си съпруг Георги Начев
14:46 / 28.04.2024
Веселин Маринов: Страх ме е да отида в моята къща
08:43 / 28.04.2024
Варненци: Остават ви точно два дни, за да не влезете в "черния списък" на НАП
13:13 / 27.04.2024
Рибарите по морето са много притеснени
09:34 / 28.04.2024
За седмица с металотърсач на плажа си купуваш телевизор
16:48 / 27.04.2024
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2023/2024 г.
Космическа надпревара
Конфискуват коли на пияни и дрогирани
Парламентарни избори 2023 г.
План за възстановяване и устойчивост на България
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Варна и региона.
e-mail:
Анкета
Как се справя Община Варна с овладяването на последиците от проливните дъждове?
Много добре
Добре, но можеше и по-добре
Не се справи
Пълна трагедия
Гласувай »
Резултати »

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0888 53 26 24

novini@varna24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Варненци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: