Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Избягвайте кисело мляко с плодове
Автор: Екип Varna24.bg 14:56 / 30.09.2024Коментари (1)1481
©
Киселото мляко и плодовете са много популярна и вкусна комбинация, която се счита за изключително здравословна. Всъщност такава смес не е напълно безопасна за здравето, съобщава изданието The Health Site.

Едновременната консумация на ферментирали млечни продукти със сладки плодове е изпълнена с храносмилателни проблеми.

Защо киселото мляко и плодовете са опасна комбинация?

Плодовете са източници на киселини, които пречат на храносмилането на млечните продукти. Човек, който консумира кисело мляко със сладки плодове, може да се сблъска с проблеми, свързани със стомашно-чревния тракт.

Възможно е и появата на алергична реакция. Затова се опитайте да се откажете от навика да ядете кисело мляко с плодове, въпреки яркия вкус на тази комбинация.

Трябва да се ограничите до яденето на ферментирали млечни продукти със сушени плодове. Яжте кисело мляко със сини сливи или сушени кайсии. Тази комбинация е много апетитна и в същото време доста безопасна за стомашно-чревния тракт. Препоръчително е да дадете предпочитание на гръцкото кисело мляко, което е с ниско съдържание на калории и въглехидрати.

Полезни свойства на киселото мляко

За децата то е ценен балансиран източник на протеини, мазнини, въглехидрати и микроелементи, а освен това е и вкусно. За възрастните хора, чието дебело черво е по-чувствително, киселото мляко също е ценен източник на хранителни вещества. Освен това стабилизира чревната микрофлора, а това е много важно по отношение на профилактиката на рака.

Най-добре е да изберете обикновено кисело мляко, като вземете предвид изключителните му хранителни качества. Това кисело мляко обикновено има само две съставки: мляко (пълномаслено, обезмаслено или нискомаслено) и живи бактериални култури.

 

Продуктът съдържа компоненти като мастни киселини, въглехидрати, млечен протеин, йод, калций, витамини от група В, фосфор и живи микроорганизми. Благодарение на това тялото получава веществата, необходими за активно и здравословно функциониране.

Киселото мляко може да подобри чревната подвижност, да ускори елиминирането на токсични вещества и да се бори със задръстванията. Смята се, че най-ефективно е продуктът да се консумира за вечеря - това спомага за намаляване на негативното въздействие върху стомаха.

То е важен елемент от диетата за тези, които спортуват или просто отделят много време за физическа активност. Млечният протеин и калцият помагат за укрепване на мускулните влакна, като по този начин намаляват вероятността от увреждане на костите и сухожилията.

Киселото мляко се препоръчва за консумация от тези, които имат стомашни проблеми (гастрит, други стомашни заболявания). Продуктът покрива лигавиците и по този начин предпазва от изтъняване и появата на язви, пише още изданието.








Зареждане! Моля, изчакайте ...
0
 
 
Важното беше да направите реклама на гръцкото кисело мляко. Това ви беше целта. И гръцкото е толкова фалшиво като нашето.
Коментарите са на публикуващите ги. Varna24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
ИЗПРАТИ НОВИНА
« Октомври 2024 г. »
пон
вто
сря
чтв
пет
съб
нед
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Виж още:
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2024/2025 г.
Парламентарни избори октомври 2024 г.
Интегриран градски транспорт на Варна
Хороскоп за деня
Бюджет 2025
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Варна и региона.
e-mail:
Анкета
Как се справя Община Варна с овладяването на последиците от проливните дъждове?
Много добре
Добре, но можеше и по-добре
Не се справи
Пълна трагедия

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:

За контакти:

тел.: 0888 53 26 24

novini@varna24.bg

За реклама:

Тарифи (виж)
Договори избори 2024

тел.: 0887 45 24 24

office@mg24.bg

Екип
Правила
Варненци във facebook
RSS за новините
Футбол на живо по телевизията
Статистика: