Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Какво ще се случи с тялото ни, ако пием само портокалов сок за 40 дни? | ||||||
| ||||||
Австралийката Ан Озбърн обаче решава да пие само портокалов сок в продължение на 40 последователни дни. С последователите си в Instagram тя споделя повече за опита си с фруктианството, което представлява хранителен режим, състоящ се само от плодове. Колкото до консумацията на портокалов сок за толкова продължителен период от време, тя издава, че никога не се е чувствала по-здрава. "Усетих емоционални, физически и духовни ползи", казва австралийката, цитирана от lifestyle.bg, и уточнява, че 40-дневното гладуване, през което е пила само портокалов сок, е направила по време на Великденския пост. По думите на Ан Озбърн сега тя се чувства в страхотно физическо здраве и има много енергия. От отговорите ѝ на коментарите под поста в Instagram става ясно, че количеството портокалов сок, което е консумирала всеки ден, е средно около 1-1.5 литра, но понякога се е случвало да изпива и до пет литра. Въпреки че голяма част от последователите ѝ я поздравяват за 40-дневното предизвикателство, а и здравните експерти се съгласяват, че портокаловият сок действително е полезен, при консумацията му трябва да имаме едно наум. Специалистите предупреждават, че е добре да го пием в умерени количества, в противен случай рискуваме да си навредим вместо да си помогнем. Витамин С в количества от 2000 mg или повече може да доведе до стомашно-чревни проблеми или камъни в бъбреците. А с цели пет литра портокалов сок, колкото е пила в някои дни, австралийката доста е надвишавала дозата. Това количество се равнява на 2620.6 mg витамин С. Здравните експерти уточняват също, че от пиенето на сок със съдържание на захар на практика няма много ползи и е по-добре да ядем плодовете свежи. "Соковете обикновено са лишени от полезните фибри, които помагат за забавяне на усвояването на захарите и намаляването на гликемичния индекс. Затова портокаловият сок, дори когато не е подсладен, може да причини скокове на кръвната захар", допълва диетологът Аби Шарп пред USA Today. Друга вреда от прекомерната консумация на портокалов сок е свързана с високата киселинност на цитрусовите плодове, която може да увреди зъбния емайл и да причини киселинен рефлукс. Не на последно място по важност, експериментът на австралийката на практика е опасен и дори животозастрашаващ. Хранителни режими, които включват консумацията само на плодови сокове, водят до глад и в някои случаи смърт. Рускинята Жана Самсонова, която бе известна със суровоядството си, почина от глад на 39 години. Тя е споделяла, че се храни единствено с плодове, кълнове от слънчогледови семки, плодови смутита и сокове, пише New York Post. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
След забраната: Едно онлайн казино затвори, но друго отвори
10:26 / 21.05.2024
"Вайбър" въвежда нова функция
13:11 / 31.05.2024
Окончателно! Тези варненци ще пътуват безплатно в градския транспорт
13:15 / 30.05.2024
Поставиха важни табели! Започва нов мащабен ремонт
15:57 / 30.05.2024
Населението на Варна се увеличи и през тази година, колко сме вече?
15:03 / 30.05.2024
Най-големите родни звезди се събират във Варна за грандиозен концерт
08:06 / 31.05.2024
Една от най-одумваните участнички от "Ергенът" се подложи на процедура
10:48 / 30.05.2024
Трагедия! Мъж и жена полетяха от седмия етаж на хотел!
14:28 / 30.05.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0888 53 26 24
novini@varna24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: