Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Няколко причини да се чувстваме дехидратирани | ||||||
| ||||||
И въпреки че пиенето на достатъчно вода е ключово, за да избегнем тези негативни ефекти и да се хидратираме, има и други фактори, за които вероятно не подозираме, че също играят роля. Ето четири по-малко очаквани причини да се чувстваме дехидратирани. Полет със самолет Пътуването със самолет се отразява на хидратацията на тялото ни, заради по-ниската влажност, която се поддържа в кабината. За да компенсираме и запазим добрата си хидратацията, е препоръчително да пием достатъчно течности преди и по време на полета. Повишена консумация на храни и напитки с добавена захар Прекаляването с храни и напитки, съдържащи добавена захар, също може да доведе до дехидратация. И макар да звучи нелогично предвид че са течност, напитките с добавена захар също може да ни повлияят негативно. Прекомерният прием на захар може да доведе до обезводняване чрез клетките в тялото, в опита им да помогнат за възстановяване на баланса. Това, което се случва е, че уринираме по-често, а тялото ни остава дехидратирано. Консумация на алкохол Пиенето на алкохол също може да е причина за дехидратация, особено ако го консумираме самостоятелно. Според изследвания алкохолът може да потисне хормона вазопресин - диуретичния хормон в тялото. А това от своя страна учестява уринирането ни и ни оставя дехидратирани. Боледуване Когато боледуването ни е придружено от симптоми като висока температура и изпотяване, повръщане или диария, хидратацията е особено ключова. Както споменахме в началото, водата играе важна роля в регулирането на температурата на тялото. Когато сме болни, основните телесни функции се натоварват, а недостатъчната хидратация се отразява зле на имунитета и може да забави възстановяването. Затова и тогава приемът на повече вода е от съществено значение - той помага за възстановяването на загубените течности и за по-бързото оздравяване, пише Eating Well, цитиран от lifestyle.bg. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Гери Малкоданска: Аз нямах щастието да родя и да прегърна детето си
12:29 / 15.05.2025
Любен Дилов син на седмото небе от щастие
11:44 / 15.05.2025
Опасно време: Варна е предупредена за утре
15:06 / 16.05.2025
Гери Малкоданска заминава
20:59 / 15.05.2025
Съдебно дело във Варна: "Холдинг Варна" АД срещу кмета Коцев
12:55 / 16.05.2025
Зуека: Притеснен съм
12:46 / 16.05.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
| Ако днес имаше местни избори във Варна? | ||
| Аз съм гласувал/а за кмета и отново бих го подкрепил/а (97) | 28% | |
| Аз НЕ съм гласувал/а за кмета, но бих го подкрепил/а (27) | 8% | |
| Аз съм гласувал/а за кмета, но вече не бих го подкрепил/а (42) | 12% | |
| Аз НЕ съм гласувал/а за кмета и отново не бих го подкрепил/а (175) | 51% | |
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0888 53 26 24
novini@varna24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: