Проф. Ива Христова каза как да поддържаме имунитета си

"Ще започне активизиране на кърлежите и инфекциите, предавани чрез тях, със затопляне на времето", каза за "Фокус" директорът на Националния център по заразни и паразитни болести проф. Ива Христова.

По думите ѝ, за да се предпазим от кърлежовите инфекции трябва да внимаваме с разходките на открито, а след такива - трябва да огледаме добре тялото си.

"За всички инфекции трябва да поддържаме имунитета си в добро състояние, за което са важни всички онези здравословни навици, за които много се говори: достатъчна почивка през нощта, по-малко стрес през деня, здравословна храна с избягване на очевидно вредните - тлъсти, пържени храни, малко намаляване на месото, особено за хора, които ежедневно по няколко пъти консумират. Разбира се, важна е двигателната активност. Това е една обща насока, която помага на имунната система. И вече при повредена по някаква причина имунната система, умерено трябва да се използват имуностимулатори", допълни проф. Христова.