ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
Шеф Силвена Роу: Ако аз мога да изглеждам така на годините, на които съм, всеки го може | ||||||
| ||||||
"Време е българската жена над 45 години да се самозаобича, да започне активна и егоистична грижа за себе си, а не само да се раздава на близките около нея, ако аз мога да изглеждам така на годините, на които съм, всеки и го може…" На кадъра шеф Роу е с провокативен черен топ и е в чудесна физическа форма. Тя сподели и няколко от своите тайни за здравословен и щастлив живот. - Ставайте рано и установете ежедневна рутина. - Яжте истинска и пълноценна храна, а не преработената. - Разхождайте се навън всеки ден. - Упражнявайте (фитнес или други упражнения) 4/5 пъти седмично. - Спете поне 8 часа и разработете рутина за сън. - Изключете негативизма от живота си, включ. Енергийните вампири около вас. - Практикувайте само положителни разговори със себе си, почитайте се, обичайте се. - Медитирайте ежедневно. |
Още по темата: | общо новини по темата: 6917 | ||||||||||||
| |||||||||||||
предишна страница [ 1/1153 ] следващата страница |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Покажи:ВсичкиМоите | На приятели |
Aнонимен
на 24.07.2023 г.
0
Коментарите са на публикуващите ги. Varna24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Забраняват употребата на мокри кърпички?
09:20 / 27.04.2024
Ивет Лалова показа сина си
20:14 / 26.04.2024
Морето завря, варненци луднаха
08:36 / 26.04.2024
УМБАЛ "Св. Марина" – Варна съобщи важна информация
14:17 / 26.04.2024
Благомир Коцев даде съгласието си за важен ремонт
08:38 / 26.04.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета