Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Вход
close




ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Други
Кино
Културни
Личности
Музика
Кулинарно
Всички се втурнаха да купуват йод, но знаете ли как да разберете, че имате йоден дефицит
Автор: Екип Varna24.bg 20:56 / 10.05.2022Коментари (0)551
©
Йодът играе важна роля в синтеза на хормони на щитовидната жлеза. Липсата на този минерал в организма нарушава способността му да произвежда тези хормони, които са необходими за развитието на мозъка, заздравяването на рани и растежа.

В същото време, както отбелязват експертите, около една трета от хората в света имат дефицит на йод, често без дори да го осъзнават, пише сайтът zdrave.to.

Ето кои са признаците, които показват, че имате йоден дефицит в организма:

Умора, слабост, лошо настроение

При недостиг на йод в организма метаболизмът се забавя, въпреки факта, че човек консумира обичайното количество храна, той получава по-малко енергия от него. Мускулите започват да работят по-малко ефективно, така че човекът се чувства слаб и уморен.

Суха кожа и косопад

Хормоните на щитовидната жлеза играят важна роля в обновяването на клетките и подпомагат регенерацията на космените фоликули. Липсата на йод в организма води до факта, че необходимите хормони се произвеждат по-малко. Недостатъчният им брой не позволява на клетките да се обновят навреме и качествено, поради което могат да се образуват кератинизирани, лющещи се кожни участъци. Космените фоликули също престават да се обновяват, косата пада и става по-малка с течение на времето.

Нарушение на паметта, често главоболие

Йодът, който е отговорен за синтеза на хормони на щитовидната жлеза, играе важна роля в развитието на мозъка. Понякога този минерал се нарича "микроелемент на интелигентността". Забавянето на метаболизма, което води до липса на йод, отключва проблеми в мозъка. Способността на човек да учи, вниманието намалява, той не помни добре информацията, губи интерес към творчеството, може да се появи силно главоболие.

Оток

Дефицитът на йод често се проявява с поява на оток. Най-често се появяват под очите, но ръцете и краката също могат да се подуят.

Отслабен имунитет

Ако човек често боледува, въпреки факта, че предприема всички необходими мерки за укрепване на тялото и предотвратяване на заболявания, има причина да провери дали получава достатъчно йод (средният дневен прием на йод за възрастен е 120-150 mcg). Слабостта на имунната система е един от характерните признаци на йоден дефицит в организма.








Зареждане! Моля, изчакайте ...

Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Актуални теми
ТВ и шоу сезон 2021/2022 г.
Грипна епидемия обхвана страната
Размирици в Украйна
Абитуриентски балове
Катастрофи в София
назад 1 2 3 4 5 напред
Абонамент
Абонирайте се за mail бюлетина ни !
Абонирайте се за нашия e-mail и ще получавате на личната си поща информация за случващото се в Варна и региона.
e-mail:
Анкета
Как се справя Община Варна с овладяването на последиците от проливните дъждове?
Много добре
Добре, но можеше и по-добре
Не се справи
Пълна трагедия

РАЗДЕЛИ:
Новини
Спорт
Справочник
Обяви
Потребители
ГРАДОВЕ:
Пловдив
Варна
Бургас
Русе
Благоевград
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0888 53 26 24
novini@varna24.bg

За реклама:
Тарифи (виж)
тел.: 0887 45 24 24
office@mg24.bg

Екип
Правила
©2008 - 2022 Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: