ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSS
Всички
Бизнес
Други
Институции
Криминални
Общество
Фитнес треньор: Ако искаме да свалим излишните килограми е необходимо да влезем в калориен дефицит | ||||||
| ||||||
Тя уточни, че калориите, които приемаме от храната, трябва да бъдат по-малко от изразходваните. Треньорът съветва още да олекотим хранителния си режим като изключим от него пържените храни и да ограничим приема на тестените изделия от бяло брашно. От изключително значение за добрата ни форма са плодовете и зеленчуците, както и приемът на повече вода. За Яна Грудова храненията през деня трябва да са поне 4, като към закуската, обяда и вечерята се добави едно междинно хапване следобед. Така не се налага на тялото ни да образува излишни запаси от мазнини, подобрява обмяната на веществата и това благоприятства свалянето на килограми. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Покажи:ВсичкиМоите | На приятели |
на 12.03.2023 г.
0
на 12.03.2023 г.
+1
на 11.03.2023 г.
-1
Коментарите са на публикуващите ги. Varna24.bg не носи отговорност за съдържанието им! Всички коментиращи са се съгласили с Правилата за публикуване на коментари.
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
След забраната: Едно онлайн казино затвори, но друго отвори
10:26 / 21.05.2024
Бебо Халваджиян отпразнува повод с половинката си Алекс
16:13 / 25.05.2024
Българи на пазар в Одрин - няма, нещо невиждано стана с цените
12:08 / 25.05.2024
Внимавайте: Змии плъзнаха из Варна!
16:31 / 24.05.2024
Очаква ни огромна и силна магнитна буря
12:15 / 25.05.2024
Снимки показват огнената стихия във Варна!
14:29 / 25.05.2024
Фолк фурия си сложи блуза за 2 бона и гумени ботуши за 1500 лева
11:18 / 24.05.2024
Актуални теми
Абонамент
Анкета