Зареждане ...
ЗАРЕЖДАНЕ...
Начало
Анализи
Варна
Спортни
Регионални
България
Международни
Любопитно
Галерии
Личности
RSSВсички
Други
Кино и филми
Културни
Личности
Музика
Кулинарни
| Недоспиването води до слабоумие | ||||||
| ||||||
Токсините се наблюдават и при болестта на Алцхаймер и деменция (слабоумие). "Когато спим, мозъкът не само спира да ги секретира, но също така произвежда мозъчна течност, която по същество я отмива и премахва натрупаните токсини“, обяснява тя. Робинс допълва, че недоспиването може да повлияе негативно на имунитета и удвоява риска от настинка или грип, забавя производството на антитела след ваксинации. За да се подобри качеството на съня, експерката съветва всеки ден да се ляга и става по едно и също време. Продължителността на съня трябва да бъде осем часа, но е по-добре да си лягате половин час по-рано, за да имате време да се отпуснете и да заспите. За тези, които се събуждат посред нощ, Робинс препоръчва да не включват телефона, а да станат от леглото, да седят на стол или на пода и да медитират. В този случай сънят ще се върне по-бързо. |
Зареждане! Моля, изчакайте ...
Все още няма коментари към статията. Бъди първият, който ще напише коментар!
ИЗПРАТИ НОВИНА
Виж още:
Започнаха да ги разполагат в Морската градина на Варна
15:12 / 19.05.2025
Ремонтират къщата на Антон Новак в Морската градина на Варна
17:07 / 19.05.2025
bTV слага край на 4 предавания
15:14 / 19.05.2025
Актуални теми
Абонамент
Анкета
| Ако днес имаше местни избори във Варна? | ||
| Аз съм гласувал/а за кмета и отново бих го подкрепил/а (101) | 29% | |
| Аз НЕ съм гласувал/а за кмета, но бих го подкрепил/а (27) | 8% | |
| Аз съм гласувал/а за кмета, но вече не бих го подкрепил/а (43) | 12% | |
| Аз НЕ съм гласувал/а за кмета и отново не бих го подкрепил/а (179) | 51% | |
ЗА НАС:
За контакти:
тел.: 0888 53 26 24
novini@varna24.bg
©2008 - CurrentCopyrightYear Медия груп 24 ООД. Varna24.bg - Всички права запазени. С всяко отваряне на страница от Varna24.bg, се съгласявате с Общите условия за ползване на сайта и политика за поверителност на личните данни (обновени). Възпроизвеждането на цели или части от текста или изображенията става след изрично писмено разрешение на Медия груп 24 ООД. Мненията изразени във форумите и коментарите към статиите са собственост на авторите им и Медия груп 24 ООД не носи отговорност за тях. Поставянето на връзки към материали в Varna24.bg е свободно. Сайтът е разработен от Медия груп 24 ООД.
Статистика: